Курс по стойкам на руках
ведёт преподаватель с ВО по физической культуре и 15-летним стажем практики в йоге Евгений Улитин
Развивают биомеханику для ровной стойки в балансе: эффективная разминка, экстренный выход из стойки, работа у стены с инверсией лордоза и кифоза, стойка без опоры, вставленные плечи без прогиба в пояснице.
Практики формируют силовую выносливость, гибкость и координацию у тех, кто последовательно выполняет подводящие упражнения.