30 сентября - 5 октября

Лучший ретрит бархатного сезона в Сочи

6 ДНЕЙ БЕЗУДЕРЖНОЙ РАДОСТИ, СЧАСТЬЯ И РАССЛАБЛЕНИЯ
Мы подготовили недельный ретрит незабываемого отдыха в Сочи!
Наше путешествие направлено на полное восстановление, наполнение и перезагрузку. Свежий морской воздух, живописные ландшафты будут дополнять нашу изысканные практики.
Мы будем общаться на тренингах, заниматься йогой, вкусно кушать, а значит, укреплять иммунитет и возвращать душевное равновесие. Отключимся от негативного фона и шумов большого города и наполним свою реальность гармоничными образами.
Ежедневная йога с шавасаной, ecstatic dance, экскурсии, прогулки, поездки на море и в горы.
Мы забронировали для вас места в ретрит центре в Сочи в 20 минутах ходьбы от моря.
Программа
Йога
  • вас ждёт комплексная проработка всего тела: хатха йога, медитация, пранаяма, парная йога.
  • мы пройдёмся по всей классике хатха йоги, а также по редким и сложным асанам (включая стойки на руках и др.).
Тренинги и телесные практики
  • Ecstatic Dance - настройка на раскрепощение и погружение в танец, медитация в движении)
  • массажная вечеринка - мы объединяемся в пары и делаем по очереди друг другу массаж под руководством опытного ведущего)
  • актёрское мастерство - большинство из упражнений основаны на расслаблении и снятии зажимов, как телесных, так и психологических
  • тренинги - это то, что мы называем “снятие” ролей. Каждый человек носит определенную маску, соответствующую конкретным обстоятельствам. мы вместе это проверим и поможем друг другу снять роли в весёлой игровой форме. Заодно познакомимся и зарядимся позитивом.
Комфортное размещение
  • 2-х местные номера в эко-стиле с панорамными окнами и теплыми полами.
  • кондиционер, холодильник, санузел с душевой, Wi-Fi
Экскурсии и прогулки
  • по близости от ретрит-центра находится ущелье реки Чудо-Красотка с водопадами. Дорога занимает минут 10-15 пешком
  • рядом есть частная конюшня, можно устроить конную прогулку
  • по договоренности с группой можем выехать на дневную экскурсию в горы
Организаторы
С вами будут опытные проводники и преподаватели
  • Евгений Улитин
    13 лет педагогического опыта в сфере фитнеса и йоги.
    Окончил университет Лесгафта с дипломом «Йога при остеохондрозе позвоночника».
    С 2010 г. проводит йога туры, выездные семинары и конференции.
    Выпустил 4 потока преподавательских курсов.
    6 раз стажировался в Индии в аутентичных йога ашрамах.
  • Юлия Григорьева
    Сертифицированный нутрициолог по альтернативным видам питания, йогатерпевт.
    Участник семинаров и фестивалей по йоге с ведущими преподавателями из разных стран, в том числе в качестве организатора (Италия, Россия, Франция, Индонезия). Консультант по программам питания, автор книги сыроедческих рецептов Really Raw, преподаватель по нутрициологии в модельных школах и автор курса «Психология питания".

Познакомиться со стилем наших преподавателей можно по их видео:

Проживание и питание
ДВУХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ С ВЕГЕТАРИАНСКИМ МЕНЮ ОТ ЛУЧШИХ ПОВАРОВ, ПРОЖИВАНИЕ В ДВУХМЕСТНОМ НОМЕРЕ.

Наша база находится в чистом заповедном районе города Сочи, вдали от суеты мегаполиса в горном районе. Она наполнена миром и любовью гостеприимных хозяев, наполняющих его своей заботой.
В нашем распоряжении атмосферная терраса с видом на горы для занятий йогой, бассейн и настольный теннис.
По близости есть несколько кафе.
В 20 минутах ходьбы пляж: чистое море и пьянящий воздух.

МЫ ОЧЕНЬ ЖДЕМ ВАС И ПРОСИМ ЗАРАНЕЕ БРОНИРОВАТЬ МЕСТО, ИХ КОЛИЧЕСТВО ОГРАНИЧЕНО.
FAQ